Qigong Retreat

Fern vom Alltag – ganz im hier & jetzt sein

Qigong Retreat im Herzen der Natur

Eine persönliche Reise zu innerem Gleichgewicht und körperlicher Harmonie.

Eingebettet in eine friedvolle malerische Landschaft, fernab vom Lärm und Stress des Alltags, ermöglicht ein Qigong-Retreat, uns voll und ganz auf die heilende Praxis des Qigong und der Achtsamkeit zu konzentrieren. Die natürliche Umgebung beruhigt den Geist und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Retreat in Kiental (BE)

14. bis 17. Mai 2026

Shaolin Qigong – YI JIN JING

Transformation für Muskeln und Sehnen

„Yi Jin Jing“ zählt zu den ältesten und erhabensten traditionellen Qi Gong-Praktiken, die ihren Ursprung im Shaolin-Tempel hat. Der Legende nach wurde diese edle Methode vor über 1.500 Jahren von Bodhidharma, dem erleuchteten Gründer des Zen-Buddhismus, ins Leben gerufen, um die körperliche und geistige Stärke der Shaolin-Mönche zu fördern. Durch gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Atemtechniken sollten die Mönche ihre Gesundheit und die innere Energie (Qi) kultivieren.

Diese Praxis geht weit über die Förderung der Gesundheit von Muskeln und Sehnen hinaus; sie ist ein tiefgreifendes energetisches Ritual, das das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung entfaltet. Die insgesamt 12 Figuren dieser Übungsreihe präsentieren sich als fließende und bewegende Form der Meditation.

Einige der magischen Schwerpunkte dieser Übungen sind:

• Förderung von Beweglichkeit und belebender Durchblutung des Körpers

• Regulierung des Immunsystems und Vorbeugung von Energie-Blockaden

• Lösung stagnierender Energie, insbesondere nach der kalten Winterzeit

Zielgruppe | Menschen, die sich Gutes für körperliche und geistige Gesundheit schenken möchten. Es braucht keine Vorkenntnisse in Qigong.
Kursdaten | 14. Mai 2026 (15:30) bis 17. Mai 2026 ( 13:30 nach dem Mittagessen)
Kurskosten | Fr. 450.00 zuzüglich Verpflegung und Unterkunft.
Gutschein | Für deine Treue und Vertrauen erhältst du 10% Vergünstigung für nächstes Retreat oder Workshop.
Kursort | Kientalerhof, 3723 Kiental, 033 676 26 76.
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Ein Retreat für Heilung, Entspannung, Ruhe und Kraft

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„Liebe Hang, endlich möchte ich dir nochmals ganz herzlich danken für die schöne und lehrreiche Zeit in Kiental! Die Auszeit in Kiental hat mir sehr gut getan. Ich danke dir nochmals für dein ruhiges, einfühlsames Begleiten und Leiten in diesen Tagen.“

Hanna Fahrni, Rücken Qigong Retreat im Kiental, August 2025

„Das Retreat ist ein Highlight in meinem Leben. Erst Unbekannt und du Hang hast uns so wunderbar in den „Fluss“ miteintauchen lassen. Nach dem Retreat fühle ich mich total HAPPY. Es war so schön, auch berührend und hat so gut getan. Danke. Ich bin gespannt wie es mir geht, wenn ich weiter daran arbeite, mit mir Geistig, im Körper … „

Michael Enzler, Frühling Qigong Retreat im Kiental, April 2025

«Das zweitägige Retreat mit Hang im wunderbaren Kientalerhof hat mir sehr geholfen, mein Stressniveau innert kürzester Zeit runterzufahren. Zudem hat Hang es innert Kürze geschafft, mir als Qi Gong Anfänger diese wunderbare „Methode“ FÜHLEN zu lassen, und zwar nicht nur körperlich.

Das ist eine grossartige Bereicherung meines Alltags. Ich danke dir Hang für deine sehr authentische Arbeit, welche du mit viel Freude, Leichtigkeit und Humor in die Welt hinaus trägst.»

Bruno Niklaus, Rücken Qigong Retreat im Kiental, August 2025

„Liebe Hang

Einfühlsam, liebevoll und klar hast du uns dein Wissen weitervermittelt.

Ich konnte gut abschalten und neue Kraft tanken.

Der Qigong Retrait klingt immer noch leise nach. Sanft begleiten mich die neu erlernten Übungen durch den Alltag.

Ich danke dir von ganzem Herzen für Alles und komme sehr gerne wieder 🪷“

Karin Baumann, Rücken Qigong Retreat im Kiental, August 2025

„Ich habe Hang als Kursleitung sanft, klar und humorvoll erlebt. Sie hat jeweils eine wohlwollende, konzentrierte Atmosphäre geschaffen, das habe ich geschätzt! Und danke für die vielen Inputs! Das Übungsprogramm mit den Frühlingsübungen ist wie ein Geschenk, welches uns als wertvoller Schatz erhalten bleibt, auch wenn der Kurs jetzt vorbei ist.“

Elisa Schultheiss, Frühling Qigong Retreat, Kiental April 2025

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