Qigong im Knonaueramt

Qigong & Meditation

Qigong im Knonaueramt

Qigong & Meditation

Kursübersicht

Persönlich & authentisch

Für Anfänger & fortgeschrittene

Alte Weisheit, modern umgesetzt

Qigong Selfcare & Healing

Ausgleichende Bewegungen

Qigong für Selfcare & Healing

Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, die durch sanfte und heilende Bewegungen die eigene Lebensenergie, bekannt als Qi, ausbalanciert.

Im Qigong liegt der Fokus auf der bewussten Harmonisierung von Geist und Atem. Diese gezielte Verbindung unterstützt den natürlichen Heilungsprozess des Körpers. Ein freier Fluss des Qi trägt dazu bei, körperliche Beschwerden zu lindern und emotionale Ungleichgewichte auszugleichen.

Mein Verständnis von Qigong

Für alle

Qigong im Knonaueramt

Qigong Kurse
Qigong Kurse

Kurse

Die wöchentlichen Kurse finden (draussen und) drinnen statt. Wir lernen unterschiedliche Qigong-Formen, die für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene interessant und wirkungsvoll sind.

Qigong Workshops
Qigong Workshops

Workshops

Die Workshops sind intensive Qigong-Halbtageskurse, die einmal im Monat an einem Samstagmorgen stattfinden. Dieses Jahr liegt der Schwerpunkt auf dem vertieften Training unseres Qigong Repertoires und zu dem dürfen wir uns auf zwei bis drei besondere Qigong Themen freuen.

Qigong Retreat
Qigong Retreat

Retreat

Ein Qigong Retreat fernab vom Alltag ermöglicht dir, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Und du kannst dich leichter auf die heilende Praxis des Qigong fokussieren.

Hang Lien

Ausgebildete Qigong-Therapeutin

Hang Lien

Seit zwei Jahrzehnten praktiziere ich Qigong mit einer tiefen Leidenschaft und einem festen Glauben an seine Wirksamkeit.

Die natürliche und kraftvolle Methode des Qigong, den Körper zu heilen, das Immunsystem zu stärken und die eigenen Emotionen auszugleichen, ist ein wahrhaft erstaunliches Erlebnis. Diese Erfahrung möchte ich von Herzen gerne mit der Welt teilen.

«Hang unterrichtet Qi-Gong mit grosser Hingabe. Sehr professionell und einfühlsam. Entspannte Atmosphäre. Man fühlt sich gleich wohl bei ihr.

Um bei Hang in den Unterricht gehen zu können, nehme ich sogar gerne einen weiten Veloweg bei Wind und Wetter in kauf.

Qigong hilft mir, mich besser wahrzunehmen. Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.

Der Unterricht ist sehr ganzheitlich gestaltet. Nebst den wohltuenden Bewegungsabläufen, wird auch hilfreiches Hintergrundwissen übermittelt.»

Karin Baumann, April 2024

«Qigong – einfach super – Hang Lien ist eine kompetente Lehrerin mit viel Empathie. Die sanften Übungen lassen mich entspannter werden, bringen positiven Einfluss und Energie. Mein Gleichgewichtssinn ist zudem viel besser geworden. Danke Hang».

Gaby Appenzeller, September 2024
«bin seit 6 Monaten dabei und sehr zufrieden ;-)».
Simon Diethelm, September 2024

«Nach dem Qigong-Unterricht bei Hang Lien fühle ich mich stets sehr gut, ausgeglichen und gleichzeitig aktiviert. Hang versteht es ausgezeichnet, die Kursteilnehmenden zum konzentrierten Mitmachen anzuleiten, und schafft mit ihrer frohen Art eine tolle Gruppenatmosphäre.»

Marianne Zimmerli, April 2024
«Hang gibt die Qigong-Lektionen mit viel Herzblut! Es macht Spass und tut gut».
Nadja Lüthold, Juli 2024
«Ich freue mich immer wieder sehr auf die Qigong Lektionen mit Hang und kann sie sehr weiter empfehlen. Sie ist eine sehr freundliche, ausgeglichene und authentische Persönlichkeit, die ihr Wissen mit grosser Freude mit ihren Schülern teilt».
Natalie Ledwinka, Juli 2024

Texte und Geschichten rund um Qigong

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