Ausgleichende Bewegungen
Qigong für Selfcare & Healing
Qigong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, die durch sanfte und heilende Bewegungen die eigene Lebensenergie, bekannt als Qi, ausbalanciert.
Im Qigong liegt der Fokus auf der bewussten Harmonisierung von Geist und Atem. Diese gezielte Verbindung unterstützt den natürlichen Heilungsprozess des Körpers. Ein freier Fluss des Qi trägt dazu bei, körperliche Beschwerden zu lindern und emotionale Ungleichgewichte auszugleichen.
Für alle
Qigong im Knonaueramt
«Hang unterrichtet Qi-Gong mit grosser Hingabe. Sehr professionell und einfühlsam. Entspannte Atmosphäre. Man fühlt sich gleich wohl bei ihr.Um bei Hang in den Unterricht gehen zu können, nehme ich sogar gerne einen weiten Veloweg bei Wind und Wetter in kauf.
Qigong hilft mir, mich besser wahrzunehmen. Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.
Der Unterricht ist sehr ganzheitlich gestaltet. Nebst den wohltuenden Bewegungsabläufen, wird auch hilfreiches Hintergrundwissen übermittelt.»
«Nach dem Qigong-Unterricht bei Hang Lien fühle ich mich stets sehr gut, ausgeglichen und gleichzeitig aktiviert. Hang versteht es ausgezeichnet, die Kursteilnehmenden zum konzentrierten Mitmachen anzuleiten, und schafft mit ihrer frohen Art eine tolle Gruppenatmosphäre.»
Texte und Geschichten rund um Qigong
