Allgemeines Qigong Training
In den ersten zwei Stunden werden wir traditionelle Qigong Formen, die wir in den Wochenkursen gelernt haben, repetieren ( Die 6 Harmonien, Medizinisches Organ Qigong, Ba Duan Jin, 12 Meridianen Daoistisches Qigong).
In der dritten Stunde widmen wir die SFQ-Methode und somit die Selbstheilung für unsere Gesundheit.
Qigong zur emotionalen Balance
Positive Emotionen können sich nachweislich positiv auf unsere Gesundheit auswirken, was die Wissenschaft schon lange belegt hat. Daher ist es entscheidend, Strategien zu entwickeln, um Stress und negative Gefühle abzubauen. Qigong, verbunden mit der Lehre der Fünf Elemente und Achtsamkeit, bietet uns nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern unterstützt uns auch dabei, positive Emotionen wie Freude, Glück, Dankbarkeit und innere Stärke zu fördern.
Einführung in die Qiflow-Tanz Improvisation
Qiflow-Tanz Improvisation
„Qiflow-Tanz Improvisation“ (Abgekürzt: Qiflow) ist inspiriert durch Contemplative Dance nach Barbara Dilley. Im Zentrum stehen die Achtsamkeitsprinzipien:
– Nicht wertende, annehmende Haltung
– Im gegenwärtigen Moment weilen
– Erwartungen loslassen
„Wenn der Geist ruhig ist, das Herz weit geöffnet und Qi frei fliesst, tanzt der Körper ganz von selbst im Rhythmus und im Klang des Atems“, Hang Lien
Sonderworkshop –
Flying Qigong
Fly and Find Your Qi Blance
Tauche ein in die faszinierende Welt des Qi. Entdecke deine Qi-Balance, ganz wie die majestätischen Vögel beim Fliegen. In diesem Workshop lernen wir Qigong-Übungen, die uns Flügel verleihen – vom kleinen Vogel bis hin zum großen Kranich. Was wir erleben werden, ist die Flexibilität und Leichtigkeit des Körpers sowie die Balance auf drei Ebenen (Körper, Geist, Qi).
Workshop-Anmeldung
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