Wöchentliche Qigong-Kurse
Basic Qigong-Formen
für alle Stufe geeignet
Aktiviere und harmonisiere die Lebensenergie (Qi) in deinem Körper, während du die Meridiane öffnest und somit die entsprechenden Organe heilst und stärkst. Halte die Yin- und Yang-Energie in Balance, indem du sie ausgleichst. Tauche ein in die transformative Praxis des Qigong und erlebe die ganzheitliche Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Nach allen Qigong-Kursen fühlst du dich danach entspannt, zentriert und gelassen.

Ba Duan Jin
Ba Duan Jin – acht Brokate. Ein sehr altes Übungssystem aus dem Dao Yin – daoistische Atemübungen.
Ba Duan Jin umfasst acht Übungen. Jede Übung wird symbolisch mit einem kostbaren Brokat verglichen. Die Bewegungen sind immer im Wechseln zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Kraft und Weichheit, Yin und Yang.
Körperliche Wirkung: stärkt und reguliert die Organe, verbessert die Haltung, stärkt die Stütz- und Haltemuskulatur.
Energetische Wirkung: dehnt und aktiviert die Meridiane, befreit das gestaute Qi und harmonisiert Körper und Geist.
Ba Duan Jin ist daher ein wahrer kostbarer Schatz für die Gesundheit.
Spring Forest Qigong (SFQ)
Dieser Kurs aktiviert dein Qi und Qi-Feld für deine Selbstheilung.
Qi Aktivierung aus dem Spring Forest Qigong (SFQ). Die Bewegungen sind einfach, sodass du dich optimal auf die Sensation des Qi konzentrieren und in den Zustand von Zen eintauchen kannst. Im Zen-Zustand findet Heilung auf allen Ebenen statt: körperlich, emotional und seelisch.
Ba Duan Jin
Ba Duan Jin – acht Brokate. Ein sehr altes Übungssystem aus dem Dao Yin – daoistische Atemübungen.
Ba Duan Jin umfasst acht Übungen. Jede Übung wird symbolisch mit einer kostbaren Stück Brokat verglichen. Die Bewegungen sind immer im Wechseln zwischen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Kraft und Weichheit, Yin und Yang.
Körperliche Wirkung: stärkt und reguliert die Organe, verbessert die Haltung, stärkt die Stütz- und Haltemuskulatur.
Energetische Wirkung: dehnt und aktiviert die Meridiane, befreit das gestaute Qi und harmonisiert Körper und Geist.
Ba Duan Jin ist daher ein wahrer kostbarer Schatz für die Gesundheit.
Qigong am Türlersee
Während den warmen Jahreszeiten von Mai bis September findet Qigong im Freien statt. Wir trainieren jeweils an einem Samstag Morgen von 8:00 bis 9:00. Mögliche Daten werden demnächst aufgeführt.
Bei nassem Wetter wird es abgesagt. Am Vortag werde ich hier angeben, ob es stattfindet oder nicht. Schau bitte vorher hier rein, um sicher zu sein.
Stundenaufbau
Ablauf der Kurse
Alle Stunden sind in drei Teile unterteilt: Wir beginnen mit dem Aufwärmen, um im Hauptteil der Stunde die jeweilige Qigong-Bewegungsform auszuüben und mit Stille oder einer Meditation abzurunden. Zum Schluss der Stunde sammeln wir unser Qi bevor wir den Kurs beenden.
Bezahlung
Kosten & Zahlungsoptionen
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Kursanmeldung
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