Qigong in den Alltag einbringen
Du möchtest Qigong in deinen Alltag einbringen, weisst aber nicht, wie du es am besten planen sollst. In diesem Artikel findest du ein paar nützliche Tipps zum Qigong, die dich unterstützen und dir das Qigong-üben erleichtern. Tageszeit Gut, besser, am besten. Ich empfehle dir, wenn immer möglich Qigong morgens zu üben. Denn morgens ist die beste Zeit, dein Geist ist nach dem Schlaf ausgeruht und frisch, da kannst du dich besser konzentrieren. Natürlich ist es auch gut, an anderen Zeiten zu praktizieren. Es ist überhaupt sehr gut, ein Zeitfenster zu haben, um Qigong so in den Alltag einzubringen. Visualisierungen, Atemübungen [...]
Der Weg ist das Ziel
Die über zweieinhalb tausend Jahre alte Weisheit des Konfuzius steckt auch noch bis heute im Wesen des Qigong. In meiner Qigong Stunde versuche ich immer öfter die Lernenden an diese uralte Weisheit zu erinnern: «Der Weg ist das Ziel». Aber was meine ich überhaupt damit? Der Weg vom Weggis zum Rigi Kaltbad Wenn du zu Fuss von Weggis zum Rigi Kaltbad gehst, ist Rigi vorerst nur eine Motivation für die Wanderung. Der ganze Weg, den du begehst, soll das Ziel sein. Denn auf diesem Weg kannst du eine Menge erleben. Was nimmst du alles wahr auf dieser Strecke? Was siehst [...]