Fern vom Alltag – ganz im hier & jetzt sein
Qigong Retreat im Herzen der Natur
Eine persönliche Reise zu innerem Gleichgewicht und körperlicher Harmonie.
Eingebettet in eine friedvolle malerische Landschaft, fernab vom Lärm und Stress des Alltags, ermöglicht ein Qigong-Retreat, uns voll und ganz auf die heilende Praxis des Qigong und der Achtsamkeit zu konzentrieren. Die natürliche Umgebung beruhigt den Geist und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Retreat in Kiental (BE)
14. bis 17. Mai 2026
Shaolin Qigong – YI JIN JING
Transformation für Muskeln und Sehnen
„Yi Jin Jing“ zählt zu den ältesten und erhabensten traditionellen Qi Gong-Praktiken, die ihren Ursprung im Shaolin-Tempel hat. Der Legende nach wurde diese edle Methode vor über 1.500 Jahren von Bodhidharma, dem erleuchteten Gründer des Zen-Buddhismus, ins Leben gerufen, um die körperliche und geistige Stärke der Shaolin-Mönche zu fördern. Durch gezielte Dehn-, Kräftigungs- und Atemtechniken sollten die Mönche ihre Gesundheit und die innere Energie (Qi) kultivieren.
Diese Praxis geht weit über die Förderung der Gesundheit von Muskeln und Sehnen hinaus; sie ist ein tiefgreifendes energetisches Ritual, das das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung entfaltet. Die insgesamt 12 Figuren dieser Übungsreihe präsentieren sich als fließende und bewegende Form der Meditation.
Einige der magischen Schwerpunkte dieser Übungen sind:
• Förderung von Beweglichkeit und belebender Durchblutung des Körpers
• Regulierung des Immunsystems und Vorbeugung von Energie-Blockaden
• Lösung stagnierender Energie, insbesondere nach der kalten Winterzeit
Qigong & Heilsteine
20. – 22. März 2026
Ein Retreat für Heilung, Entspannung, Ruhe und Kraft
Hast du jemals davon geträumt, dass deine Wünsche in Erfüllung gehen? Sei es der Glanz beruflicher Erfolge, die strahlende Liebe, erfüllte Beziehungen, Überfluss oder Gaben von Gesundheit und Heilung?
Wir laden dich ein, die faszinierende Welt der Heilsteine und des jahrtausendealten Qigong zu entdecken. Heilsteine, aus denen du deinen individuellen Schmuck gestaltest, unterstützen dich und deine Herzenswünsche auf einzigartige Weise. gleichzeitig helfen dir Qigong-Übungen, deine innere Balance zu finden und deine seelischen wünsche noch kraftvoller zu manifestieren.
Eine Reise wartet auf dich, die deinen inneren Sehnsüchten Flügel verleiht.
„Liebe Hang, endlich möchte ich dir nochmals ganz herzlich danken für die schöne und lehrreiche Zeit in Kiental! Die Auszeit in Kiental hat mir sehr gut getan. Ich danke dir nochmals für dein ruhiges, einfühlsames Begleiten und Leiten in diesen Tagen.“
«Das zweitägige Retreat mit Hang im wunderbaren Kientalerhof hat mir sehr geholfen, mein Stressniveau innert kürzester Zeit runterzufahren. Zudem hat Hang es innert Kürze geschafft, mir als Qi Gong Anfänger diese wunderbare „Methode“ FÜHLEN zu lassen, und zwar nicht nur körperlich.Das ist eine grossartige Bereicherung meines Alltags. Ich danke dir Hang für deine sehr authentische Arbeit, welche du mit viel Freude, Leichtigkeit und Humor in die Welt hinaus trägst.»
„Liebe HangEinfühlsam, liebevoll und klar hast du uns dein Wissen weitervermittelt.Ich konnte gut abschalten und neue Kraft tanken.Der Qigong Retrait klingt immer noch leise nach. Sanft begleiten mich die neu erlernten Übungen durch den Alltag.Ich danke dir von ganzem Herzen für Alles und komme sehr gerne wieder 🪷“
„Ich habe Hang als Kursleitung sanft, klar und humorvoll erlebt. Sie hat jeweils eine wohlwollende, konzentrierte Atmosphäre geschaffen, das habe ich geschätzt! Und danke für die vielen Inputs! Das Übungsprogramm mit den Frühlingsübungen ist wie ein Geschenk, welches uns als wertvoller Schatz erhalten bleibt, auch wenn der Kurs jetzt vorbei ist.“
„Das Retreat ist ein Highlight in meinem Leben. Erst Unbekannt und du Hang hast uns so wunderbar in den „Fluss“ miteintauchen lassen. Nach dem Retreat fühle ich mich total HAPPY. Es war so schön, auch berührend und hat so gut getan. Danke. Ich bin gespannt wie es mir geht, wenn ich weiter daran arbeite, mit mir Geistig, im Körper … „
Retreat-Anmeldung
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