Qigong Lehrerin mit Leib und Seele
Hang Lien
Beim Qigong habe ich erfahren, wie schön es sein kann, Yin und Yang nicht nur als Prinzip zu verstehen, sondern im eigenen Körper zu erleben. Dieses Wechselspiel von Sinken und Steigen, Öffnen und Schliessen, Ruhe und Bewegung fasziniert mich immer wieder aufs Neue. Und genau diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben. Nicht mit dem Anspruch, dass man etwas Bestimmtes spüren muss, sondern mit der Einladung, den eigenen Körper und den Fluss der Bewegungen immer feiner wahrzunehmen.
Komm auch du zu mir
Was mich ausmacht
Ich unterrichte Qigong so, wie ich es selbst gerne praktiziere: mit Aufmerksamkeit, Neugier und Freude an der Bewegung.
Dabei ist mir wichtig, Raum für die eigene Wahrnehmung und Erfahrung zu lassen.
Ich teile gerne, was ich gelernt und selbst erfahren habe – und bleibe dabei immer auch eine Lernende.
In der Langsamkeit liegt die Lösung
Vielleicht denkst du, sich langsam zu bewegen sei einfach, aber dies ist einfacher gesagt als getan. Qigong-Neulinge tendieren dazu, sich zu schnell zu bewegen. Die wahre Kunst liegt darin, die Geschwindigkeit zu reduzieren und Raum für Langsamkeit zu schaffen – das erfordert Hingabe. Nun fragst du dich vielleicht, wie man sich einer Bewegung «hingibt». Mein Tipp: Wenn du dich in die Ruhe und Stille deines Körpers vertiefen kannst (und dafür zeige ich dir die Techniken), wirst du die Weite in dir und um dich herum spüren, während du immer tiefer eintauchst. Diese Ruhe, Stille und Weite ermöglichen es garantiert auch dir, dich in Zeitlupe zu bewegen und das Qi zu aktivieren.
Eine Atmosphäre voller Fröhlichkeit
In meinen Qigong-Gruppen erwartet dich eine Atmosphäre voller Fröhlichkeit und inspirierendem Austausch, die deine Qigong-Praxis unterstützt und dich motiviert. Mit meiner einfühlsamen Art erkläre ich die Übungen für alle verständlich und heiße jede und jeden herzlich willkommen, unabhängig von Begabung oder Fitnesslevel. Meine Methode bietet Klarheit und Qigong-Übungen, die dir auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene weiterhelfen und dich dabei unterstützen, weiter zu wachsen. Ausserdem teile ich großzügig altes Wissen, das viele andere Lehrer geheimhalten. Mein Ziel ist es, dass alle glücklich und gesund werden.
20+ Jahre Qigong
Qi-Weiterbildungen
Mein therapeutischer Hintergrund
