Qigong in den Alltag einbringen
Du möchtest Qigong in deinen Alltag einbringen, weisst aber nicht, wie du es am besten planen sollst. In diesem Artikel findest du ein paar nützliche Tipps zum Qigong, die dich unterstützen und dir das Qigong-üben erleichtern. Tageszeit Gut, besser, am besten. Ich empfehle dir, wenn immer möglich Qigong morgens zu üben. Denn morgens ist die beste Zeit, dein Geist ist nach dem Schlaf ausgeruht und frisch, da kannst du dich besser konzentrieren. Natürlich ist es auch gut, an anderen Zeiten zu praktizieren. Es ist überhaupt sehr gut, ein Zeitfenster zu haben, um Qigong so in den Alltag einzubringen. Visualisierungen, Atemübungen [...]
