Die Grundprinzipien des Qigong
Hast du dich schon einmal gefragt, warum sich manche Qigong-Übungen sofort stimmig anfühlen - und andere eher oberflächlich? Oft liegt es nicht an der Bewegung selbst, sondern an den drei Grundprinzipien des Qigong. Sie bilden das Herzstück jeder Übung und entscheiden darüber, ob dein Qi - deine Lebensenergie - frei fliessen kann. In der Übung "Breathing of the Universe" begleite ich dich genau durch diese drei Prinzipien. Wenn du sie versteht und bewusst anwendest, verändert sich deine gesamte Qigong-Praxis. Die drei Grundprinzipien des Qigong einfach erklärt Jede Qigong-Übung basiert auf drei Elementen, die untrennbar zusammengehören: Körperhaltung, Atmung und geistige Ausrichtung, [...]
